Cabinet de psychothérapie

 Gabrielle JEGOU


Psychothérapeute, clinicienne, hypnothérapeute

Formation universitaire psychologie clinique et psychopathologique​

Thérapies individuelles, de couple et familiale, coaching de vie...

N° ADELI : 840001374


App​renez le bonheur !

"Si vous n'êtes pas heureux seul v​ous ne serez jamais heureux à deux. Le Bonheur vient de l'intérieur, pas des autres".

"Le plus grand secret du bonheur c'est d'être bien avec soi"

Fontenelle, Du bonheur.

E​n travaillant sur l'estime de soi nous vous prop​osons d'acquérir la faculté d'être heureuse et heureux par vous même : pour cela divers outils sont utilisés comme la TCC, la systémie, l'HYPNOSE, l'analyse psychanalytique, l'art-thérapie et autres outils ...

EN SAVOIR PLUS

L'art-thérapie

Il consiste à utiliser le processus créatif à des fins thérapeutiques.

Votre potentiel d'expression artistique et votre créativité seront mis en avant (dessins, peinture, musique, écriture, danse…)


Victimologie

c'est une discipline qui s'occupe de l'aide psychologique d'urgence aux victimes de violences, d'agressions, de maladies (cancer, covid 19... ) d'accidents, de catastrophes naturelles ou autres...  Ainsi, la victimologie étudie la psychologie de ces victimes et leur propose une prise en charge psychologique adaptée.


 Pourquoi une psychothérapie ?

Qu'est-ce une psychothérapie ?


A l'aide d'outils spécifiques la psychothérapie permet à toutes personnes aux prises avec des difficultés personnelles de changer leurs pensées négatives, leurs émotions envahissantes et leurs mauvais comportements de manière à réduire leur détresse et leur mal-être en leur permettant d'avoir une vie plus satisfaisante.


Quels professionnels pratiquent la psychothérapie ?

Il est plus prudent de s'adresser à un professionnel ayant une formation universitaire reconnu par l'état :

certains psychiatres, mais ils proposent également la prescription de médicaments, les psychologues et psychothérapeutes.

La psychologie clinique ?

C'est une branche de la psychologie qui se fixe comme but l'investigation en profondeur de la personnalité considérée comme une singularité.


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La psychopathologie ?

Science des souffrances de l'esprit, considérée à la fois comme une branche de la psychologie et comme une réflexion théorique sur la clinique psychiatrique.

L'hypnose éricksonienne

L'hypnose éricksonienne est une approche douce, indirecte et non directive.


Cette approche thérapeutique, qui n'a rien à voir avec l'hypnose de spectacle qui ridiculise le sujet et lui fait croire que tout arrive par magie, respecte 

l'individu dans ce qu'il est.


Le sujet reste libre durant toute la séance et demeure capable de s'opposer.


L'hypnose éricksonienne peut traiter de multiple problèmes que vous rencontrez au quotidien comme le manque d'estime de soi,  le manque de confiance 


en soi, la peur de parler en public... mais également les phobies, les troubles obsessionnelles compulsifs, l'anxiété, la dépression, les addictions (tabac, alcool, jeux, argent, affect…)

"Aimer, ce n'est pas se regarder l'un l'autre, c'est regarder ensemble dans la même direction."


Antoine de Saint-Exupéry

"Il​ n'y a pas de chemin vers le bonheur, le bonheur est le chemin."

Proverbe tibétain

Les thérapies cognitivo-comportementales


Les TCC sont des thérapies brèves qui ont prouvées leur efficacité scientifiquement.

Elles partent du principe qu'il existe un lien étroit entre les idées, les émotions et les comportements.


Médiation conjugale, coaching de couple ou familial :  un seul but retrouver l'harmonie dans votre foyer 

Les entretiens à distance

si vous avez des problèmes pour vous déplacer, des entretiens téléphoniques vous sont proposés ( skype éventuellement). Si vous êtes intéressés contactez nous afin de convenir d'une date et d'un horaire ainsi que d'un moyen de paiement.


En savoir plus


La thérapie familiale systémique est une une technique spécifique de psychothérapie qui a pour but de favoriser les échanges entre les membres d'une famille.

Le coaching de vie

Il permet de faire face à une situation qui paraît insurmontable, ponctuelle ou durable correspondant à un changement professionnel ou privé ou à une crise. C'est une relation d'aide avec un accompagnement individuel et personnalisé. Le travail est orienté sur les solutions et non sur les problèmes. Le but est de fixer un objectif et de l'atteindre.

La thérapie d'approche psychanalytique

C'est une connaissance de soi qui permet un mieux être.

Le travail se fait notamment par :

*L'introspection qui est l'observation méthodique par le sujet lui-même de ses états de conscience et de sa vie intérieure,

*La rétrospection qui est l'action de regarder en arrière, de se reporter dans le passé.

  • Gérontologie appliquée

  • Elle permet d'avoir une meilleure connaissance des phénomènes du vieillissement et des besoins des personnes âgées.
  • Le but est de faciliter et d'encourager le maintien à domicile de celles-ci.
  • Les conseils utiles et pratiques prodigués à la personne âgée et à l'entourage permettent de surmonter plus facilement les moments de crises.
  • Un soutien psychologique et une meilleure compréhension des manifestations de la maladie (Alzheimer, Parkinson...) de la personne âgée sera un soulagement pour tous.
  • La prévention est aussi un élément important dans le maintien à domicile de la personne âgée.


La sexothérapie du couple


La proximité dans le couple est importante autant que faire se peut. Il faut oser en parler à un professionnel en cas de dysfonctionnement chez l'un ou l'autre des partenaires. Dans le couple les deux partenaires doivent être satisfaits dans la relation intime.


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